건강한 내일

삼부커스 나무의 열매인 엘더베리는 오래전부터 ‘기적의 치료제’ 라고 불린 약용 식물 소재입니다. 면역력이 강조되는 요즘 시기에 특히 주목을 받는 소재이기도 한데요, 오늘은 삼부커스의 열매, 엘더베리의 효능에 대하여 알아보겠습니다.   엘더베리란? 엘더베리란, 연복초과의 딱총나무속으로 학명은 삼부커스인 엘더 나무의 과실입니다. 엘더베리 나무의 높이는 3~10m로, 타원형의 잎을 가지고 있으며, 엘더베리는 빌베리와 닮은 자주빛, 검은색을 띤 베리류 중 하나 … Read more

영양제, 특히 해외의 영양제에 관심이 많은 분들이라면 NMN에 대해 들어보신 적이 있으실 것입니다. 한국에는 아직 NMN이 생소한 소재인데요, 과연 NMN이 무엇이길래 해외에서 큰 화제가 된 것인지 NMN의 정의와 효능에 대해서 알아보겠습니다.   NMN이란? NMN은 Nicotinamide mononucleotide의 약자로, 비타민B3로 알려진 나이아신의 대사체 중 하나입니다. NMN을 섭취하면 체내에서 NAD(Nicotinamide Adenine Dinucleotide)로 변환되는 것으로 알려져 있는데요, NAD는 세포내의 … Read more

코로나를 지나면서 면역력을 높이는 영양제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 일교차가 크거나 환절기, 너무 덥거나 추운 환경에서는 면역력이 약해져 건강에 더욱 신경을 써야 하는데요, 이번에는 면역력이란 무엇이고 면역력을 지키는 생활 방식과 함께 면역력을 높이는 영양제까지 함께 알아보겠습니다.   면역력이란? 면역력이란 우리의 몸이 외부의 유해 물질에 대항하는 힘을 말합니다. 우리가 살아가는 환경에는 잘 인식할 수 없지만 많은 … Read more

건강을 생각하여 종합비타민을 드시는 분들이 많습니다. 하지만 종합비타민이 정말 효과가 있는지 의구심을 갖는 분들도 많은 것이 사실입니다. 이번 글에서는 종합비타민의 정의와 먹는 이유, 주의 사항까지 알아보도록 하겠습니다.   비타민이란? 생명을 의미하는 vita 와 amine이 결합되어 만들어 졌다고 알려진 비타민은 생명체가 살아가는 데 중요한 역할을 하는 물질로, 비록 소량이지만 체내에서 합성이 어렵기 때문에 음식을 통해 섭취가 … Read more

은행잎 추출물은 오래전부터 약품과 영양제로 사용된 전통 약용 소재입니다. 대표적인 효능으로는 기억력 개선과 함께 혈류를 개선하는 것으로 잘 알려져 있는데요, 본 글에서는 은행잎 추출물의 정의와 대표적인 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다.   은행잎 추출물의 정의 은행나무 은행나무는 2억 5천만 전부터 존재한 식물로 [살아있는 화석]으로 불리기도 합니다. 한국, 중국, 일본 등에서 볼 수 있으며 자생지는 중국 저장성으로 … Read more

컴퓨터 및 스마트폰을 볼 일이 많은 직장인에게 루테인의 섭취는 필수적입니다. 루테인은 눈 건강은 물론 신체의 전반적인 기능에도 중요한 역할을 하는 강력한 산화제 인데요, 마리골드 꽃을 포함하여 시금치, 케일, 당근 등 다양한 색을 띤 과일과 야채에 자연적으로 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 루테인은 우리의 눈을 해로운 블루라이트와 산화 스트레스로부터 보호하기 위한 역할을 수행한다고 알려져 있습니다. … Read more