Supplement

건강을 생각하여 종합비타민을 드시는 분들이 많습니다. 하지만 종합비타민이 정말 효과가 있는지 의구심을 갖는 분들도 많은 것이 사실입니다. 이번 글에서는 종합비타민의 정의와 먹는 이유, 주의 사항까지 알아보도록 하겠습니다.   비타민이란? 생명을 의미하는 vita 와 amine이 결합되어 만들어 졌다고 알려진 비타민은 생명체가 살아가는 데 중요한 역할을 하는 물질로, 비록 소량이지만 체내에서 합성이 어렵기 때문에 음식을 통해 섭취가 … Read more

은행잎 추출물은 오래전부터 약품과 영양제로 사용된 전통 약용 소재입니다. 대표적인 효능으로는 기억력 개선과 함께 혈류를 개선하는 것으로 잘 알려져 있는데요, 본 글에서는 은행잎 추출물의 정의와 대표적인 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다.   은행잎 추출물의 정의 은행나무 은행나무는 2억 5천만 전부터 존재한 식물로 [살아있는 화석]으로 불리기도 합니다. 한국, 중국, 일본 등에서 볼 수 있으며 자생지는 중국 저장성으로 … Read more

컴퓨터 및 스마트폰을 볼 일이 많은 직장인에게 루테인의 섭취는 필수적입니다. 루테인은 눈 건강은 물론 신체의 전반적인 기능에도 중요한 역할을 하는 강력한 산화제 인데요, 마리골드 꽃을 포함하여 시금치, 케일, 당근 등 다양한 색을 띤 과일과 야채에 자연적으로 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 루테인은 우리의 눈을 해로운 블루라이트와 산화 스트레스로부터 보호하기 위한 역할을 수행한다고 알려져 있습니다. … Read more

직장인에게 꼭 필요한 필수 영양제에는 어떤 것들이 있을까요? 2022년 11월, OECD회원국의 2021년 평균 근로시간이 발표되었는데요, 대한민국은 2021년 평균 1,915시간 업무를 한 것으로 나타났습니다. 이는 OECD회원국 중 5순위로, OECD 평균보다는 약 200시간 많은 근로시간입니다. 그렇다면 이렇게 높은 근로시간을 자랑하는 대한민국 근로자들, 특히 직장인들에게 필요한 영양제는 어떤 것이 있을까요? 직장인 영양제 추천_루테인 루테인은 식물에 존재하는 카로티노이드 중 … Read more

건강에 대한 관심이 부쩍 높아지면서 영양제를 꼭 먹어야 할지 고민하시는 분들이 많습니다. 영양제가 정말 중요한지, 영양제가 꼭 필요한 사람들은 누구인지, 어떤 영양제를 먹어야 하는지 등 영양제에 대한 가이드라인에 대하여 하나하나 설명해보겠습니다.   영양제의 뜻 식품의약품안전처에서 정의하는 영양제(건강기능식품)는 아래와 같습니다. 「건강기능식품」은 일상 식사에서 결핍되기 쉬운 영양소 또는 인체에 유용한 기능을 가진 원료나 성분(기능성 원료)을 사용하여 제조한 … Read more

여름은 야외 활동과 더운 날씨, 햇빛에 노출되는 시간이 늘어나는 계절입니다. 이 시기에는 건강과 컨디션 관리에 생활의 우선순위를 두는 것이 좋습니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동은 건강한 라이프스타일의 기초를 형성하지만, 특정 영양제는 전반적인 건강의 수준을 더욱 향상할 수 있습니다. 이 글에서는 여름철에 섭취하면 신체의 필요를 지원하고 건강을 최적화하는 데 도움이 되는 최고의 영양제에 대해 알아보겠습니다. 여름철 영양제의 … Read more