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건강에 관심이 없는 분들도 커큐민에 대해서는 한 번쯤 들어 보신 분들이 많습니다. 카레의 주원료인 강황에 포함된 폴리페놀의 일종인 커큐민은 어떤 효능이 있길래 많은 분들에게 사랑 받는 것인지 효능과 섭취 방법 까지 알아보도록 하겠습니다.   커큐민이란 커큐민은 카레의 주요 성분인 강황의 노란색을 띄는 폴리페놀 성분을 말합니다. 아랍어로 노란색을 뜻하는 「kurkum」 에서 유래된 것으로 전해지며, 강황의 학명인 … Read more

영양제에 대하여 관심이 있는 분들 이라면 해외 영양제 구매 사이트에서 레스베라트롤 제품을 보신 적이 있으실 것입니다. 하지만 우리나라에서는 레스베라트롤이 건강기능식품이 아니기 때문에 영양제 제품으로는 찾아보기가 힘든데요, 도대체 레스베라트롤이 무엇이고 어떤 효능이 있으며, 어떤 부작용이 있길래 우리나라에서는 영양제로 분류되지 않는지 알아보겠습니다.   레스베라트롤이란? 레스베라트롤은 베리류나 포도에 함유된 폴리페놀의 일종입니다. 레스베라트롤은 포도가 외부로부터 스스로를 보호하기 위하여 생성하는 … Read more

건강에 관심이 높은 분들이라면 효소 또는 소화 효소에 대하여 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 식사 후 소화가 잘 안될 때 찾는 영양제가 바로 효소 영양제 인데요, 오늘은 효소가 무엇이고 어떤 역할을 하길래 식사 후 섭취하는 사람이 많은지 알아보겠습니다.   효소란? 「생명의 근원」으로 불리는 효소는 생체내의 화학반응을 매개하는 단백질 촉매입니다. 효소는 우리 몸에서 여러가지 대사반응의 활성을 조절하는 … Read more

건강과 함께 영양제에 대한 관심도 높아지면서 건강에 대해 누구보다도 잘 알고 있는 의사 선생님들은 과연 영양제를 먹는지, 먹는다면 어떤 영양제를 먹는지 궁금해 하는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 의사 선생님들이 어떤 영양제를 먹는지, 먹지 않는 다면 왜 먹지 않는지 알아보겠습니다.   조사 개요 헬스조선에서는 약 4만 1천여명의 의사들을 회원으로 보유한 의사만을 위한 지식 정보 공유 플랫폼인 … Read more

화장품과 함께 영양제로 피부를 가꾸려는 분들이 늘어나면서 피부의 성분이자 미용 영양제의 하나인 엘라스틴 영양제의 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 엘라스틴이 무엇이고 왜 피부에 좋은지, 또 부작용은 없는지, 어떻게 섭취하면 좋은지 모두 알아보겠습니다. 엘라스틴의 뜻 엘라스틴의 단백질의 한 종류로 콜라겐, 히알루론산과 함께 피부의 진피층을 구성하는 요소 중 하나 입니다. 특히, 콜라겐을 묶어주어 피부의 탄성을 유지하기 때문에 탄성섬유라고도 … Read more

면역에 대한 중요성이 높아지면서 프로폴리스의 효능에 대한 관심도 증가하고 있습니다. 프로폴리스가 과연 어떤 물질이길래 면역에 좋은 것인지, 또한 어떤 사람이 먹어서는 안되는지 효능과 부작용을 함께 알아보도록 하겠습니다.   프로폴리스란 프로폴리스는 전(前)이나 지키는 의미의 프로(Pro)와 둥지를 의미하는 폴리스(Polis)가 합쳐진 단어로 둥지를 지킨다는 뜻 입니다. 꿀벌이 나무에서 모은 수지에 밀랍이나 타액 등 자신의 분비물을 혼합하여 프로폴리스를 생성하며, … Read more

세계적으로 비타민D의 섭취가 부족하다는 것이 알려지면서 최근 비타민D에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 지용성 비타민의 하나로 칼슘의 흡수와 뼈의 형성에 도움을 주는 영양소로 알려져 있는 비타민D가 왜 최근 이슈가 되고 있는지 알아보겠습니다.   비타민D 란? 비타민D는 지용성 비타민의 한 종류입니다. 비타민 중 물에 녹는 비타민을 수용성 비타민, 기름에 녹는 비타민을 지용성 비타민이라고 하며, 지용성 비타민에는 비타민A, … Read more

삼부커스 나무의 열매인 엘더베리는 오래전부터 ‘기적의 치료제’ 라고 불린 약용 식물 소재입니다. 면역력이 강조되는 요즘 시기에 특히 주목을 받는 소재이기도 한데요, 오늘은 삼부커스의 열매, 엘더베리의 효능에 대하여 알아보겠습니다.   엘더베리란? 엘더베리란, 연복초과의 딱총나무속으로 학명은 삼부커스인 엘더 나무의 과실입니다. 엘더베리 나무의 높이는 3~10m로, 타원형의 잎을 가지고 있으며, 엘더베리는 빌베리와 닮은 자주빛, 검은색을 띤 베리류 중 하나 … Read more

영양제, 특히 해외의 영양제에 관심이 많은 분들이라면 NMN에 대해 들어보신 적이 있으실 것입니다. 한국에는 아직 NMN이 생소한 소재인데요, 과연 NMN이 무엇이길래 해외에서 큰 화제가 된 것인지 NMN의 정의와 효능에 대해서 알아보겠습니다.   NMN이란? NMN은 Nicotinamide mononucleotide의 약자로, 비타민B3로 알려진 나이아신의 대사체 중 하나입니다. NMN을 섭취하면 체내에서 NAD(Nicotinamide Adenine Dinucleotide)로 변환되는 것으로 알려져 있는데요, NAD는 세포내의 … Read more

코로나를 지나면서 면역력을 높이는 영양제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 일교차가 크거나 환절기, 너무 덥거나 추운 환경에서는 면역력이 약해져 건강에 더욱 신경을 써야 하는데요, 이번에는 면역력이란 무엇이고 면역력을 지키는 생활 방식과 함께 면역력을 높이는 영양제까지 함께 알아보겠습니다.   면역력이란? 면역력이란 우리의 몸이 외부의 유해 물질에 대항하는 힘을 말합니다. 우리가 살아가는 환경에는 잘 인식할 수 없지만 많은 … Read more